健康づくりイベント

専門医が生活習慣病を分かりやすく解説します(市民健康講座)

  神栖市は、全国・茨城県と比較すると、脳血管疾患と心疾患が多い状況です。
  また、日常的に呼吸が苦しいなどの慢性的な呼吸器疾患が、全国的にも問題となっています。
  今日からすぐに役立つ病気や予防のお話を、専門医が無料で分かりやすくお伝えしますので、ぜひお越しください。
  ご自身や家族の健康を見直す機会として、正しい知識を身に付けてしっかり予防しましょう。

講座日程・テーマ・会場

1.「せき・たんから見つかる重大な病気について」
2.「血管年齢を若返らせるには?」
3.「健康相談・簡易検査 ミニレクチャー」

  血管のつまり具合の簡単な検査や相談内容に合わせたミニレクチャーを行ないます。

4.「知らないと怖い高血圧の症状 高い血圧を下げる方法」
5.「脳血管疾患の予防・診断・治療について」

受講について

  • 受付開始午後2時
  • 対象者神栖市内在住の方
  • 持ち物筆記用具、健診結果(なくても可。講話の内容や質疑応答で参考になります)
  • 参加費無料
  • 予約不要

問い合わせ先

  健康増進課電話番号0299-90-1331

ウォーキング教室(通年)の参加者を募集します(健康づくりイベント)

  歩くことで、メタボ予防・ストレス解消・体力増強・寝たきり予防に効果的!
  専門家の指導のもと、3~5キロメートルのコースをウォーキングしたり、バランスボールを用いた室内軽運動を行います。

神栖会場 

  • 会場は、保健・福祉会館
  • 時間は、午前10時00分~正午まで。
  • 初回は、5月16日(火曜日) ご注意ください、初回のみ、受付時間は午前9時15分から。
日程(全10回)

  いずれも火曜日です。

  • 2017年5月16日
  • 6月20日
  • 7月11日
  • 8月22日
  • 9月19日
  • 10月10日
  • 11月7日
  • 12月26日
  • 2018年1月23日
  • 2月20日

波崎会場

ご注意ください、5月16日(初回)と2017年2月20日(最終回)は、保健・福祉会館にて神栖会場と合同実施します。

日程・会場(全10回)

  初回と最終回以外、いずれも金曜日です。

  • 2017年5月16日(火曜日) (保健・福祉会館)
  • 6月2日(矢田部ふれあい館)
  • 7月7日(矢田部ふれあい館)
  • 8月4日(矢田部ふれあい館)
  • 9月8日(矢田部ふれあい館)
  • 10月6日(矢田部ふれあい館)
  • 11月24日(はさき福祉センター)
  • 12月15日(はさき福祉センター)
  • 2018年1月19日(はさき福祉センター)
  • 2月20日(火曜日) (保健・福祉会館)

申し込みについて

  • 申し込み方法電話または来館して申し込んでください。
  • 対象者おおむね64歳以下で神栖市内に在住の方
  • 服装運動しやすい服、運動靴、タオル、水分等
  • 参加費1,000円です。初回にお支払いください。

申込み先・問い合わせ先

  健康増進課(保健・福祉会館電話番号0299-90-1331

(終了しました)あなたも美ボディを手に入れよう!健診前運動教室を開催します(託児付き)

  6月から始まる住民健診の前に、簡単なエクササイズを覚えて、きれいな姿勢と引き締まったカラダを作っちゃいましょう!
  今年の健診では、ウエストを1センチ減らしてみましょう。男性の参加もお待ちしています!

健診前運動教室

ココロよろこぶヨガ

  ゆっくり体をほぐしたり伸ばしたりします。
なお、託児サービスを無料で利用できます。希望する方は教室の申し込み時に予約してください。

  • 開催日時2017年5月23日(火曜日)午前10時~11時
  • 場所神栖市土合体育館外部リンク 土合体育館の施設地図情報はこちら
  • 持参物水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、ヨガマット(バスタオルでも可)
  • 定員30人(先着順)
自宅でできるエクササイズ

  元気よくストレスも発散できる、簡単なエクササイズです。
 水切りヨーグルトを使ったヘルシーデザートの試食があります。
なお、託児サービスを無料で利用できます。希望する方は教室の申し込み時に予約してください。

  • 開催日時5月30日(火曜日)午後7時~8時
  • 場所保健・福祉会館
  • 持参物水分補給用の飲み物、汗ふきタオル  
  • 定員30人(先着順) 

申し込みについて

対象
  市内在住の64歳以下の方  
申し込み方法
  健康増進課電話番号0299-90-1331に電話でお申し込みください。   
  なお、定員になり次第締め切りとなります。
 

「かみす健康マイレージ」を行なっています!

  市では、市民の主体的な健康づくりの応援を目的として、かみす健康マイレージ事業を行なっています。詳しくはこちらの「かみす健康マイレージ」ページをご確認ください。

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