健康づくりイベント

(託児付き)ストレス解消!秋の運動教室

  「食欲の秋」で食べ過ぎていませんか?
  からだを楽しく元気に引き締めて、しかもストレス解消!自宅でもできるエクササイズをご紹介します。
 

からだにやさしいヨガ

  • 開催日時10月23日(火曜日)午前10時~11時15分
  • 場所土合体育館
  • 内容ゆっくりとしたヨガで、からだの調子を整えます。
  • 持参物水分補給用の飲み物、汗ふきタオル
  • 定員40人(先着順)

託児サービスを無料で利用できます。希望する方は教室の申し込み時に予約してください。定員は20人(先着順)です。 

ウォーキングで代謝アップ(代謝アップドリンクの試飲付き)

  • 開催日時10月30日(火曜日)午前10時~11時30分
  • 場所保健・福祉会館(保健センター)
  • 内容効果的な正しいウォーキング方法で、太りにくいからだを作ります。
  • 持参物水分補給用の飲み物、汗ふきタオル
  • 定員40人(先着順)

なお、託児サービスを無料で利用できます。希望する方は教室の申し込み時に予約してください。定員は20人(先着順)です。 

脂肪燃焼!格闘技エクササイズ

  • 開催日時11月16日(金曜日)午後7時~8時15分
  • 場所保健・福祉会館(保健センター)
  • 内容パンチ!キック!ストレス発散もできるエクササイズです。
  • 持参物水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、運動靴
  • 定員40人(先着順)

なお、託児サービスを無料で利用できます。希望する方は教室の申し込み時に予約してください。定員は20人(先着順)です。 

申し込みについて

対象
  市内在住の64歳以下の方
ご注意ください、通院中・治療中の方は、かかりつけ医の許可が必要です。 
申し込み方法
  健康増進課(電話0299-90-1331)に電話でお申し込みください。   
  定員になり次第、締め切りとなります。

問い合わせ先

  健康増進課(電話0299-90-1331)
  受付時間月曜日~金曜日の午前8時30分~午後5時15分まで。(祝日を除きます)

医師が生活習慣病を分かりやすく解説します(市民健康講座)

  神栖市は、全国・茨城県と比較すると、脳血管疾患と心疾患が多い状況です。
  重い症状になると死に至ることもある病気ですが、生活習慣病と深い関係があり、生活習慣病は「予防」可能な病気です。
  今日からすぐに役立つ病気や予防のお話を、医師が無料で分かりやすくお伝えしますので、ぜひお越しください。
  ご自身や家族の健康を見直す機会として、正しい知識を身に付けてしっかり予防しましょう。

講座の概要

「人知れず働いている腎臓をいたわろう!~慢性腎臓病を予防するために~」
  • 日時9月6日(木曜日)午後2時30分~3時30分まで
  • 会場保健・福祉会館
  • 講師にへいなかよしクリニック・二瓶  実  院長
「脂質が多いと何が起こる?~脂質異常と心疾患~」
  • 日時10月9日(火曜日)午後2時30分~3時30分まで
  • 会場矢田部公民館
  • 講師鹿島労災病院・大久保  信司  先生
「糖尿病は甘くない!~糖尿病の怖い合併症~」
  • 日時11月8日(木曜日)午後2時30分~3時30分まで
  • 会場はさき生涯学習センター
  • 講師かみす中央メディカルクリニック・長島  英一  院長
「脳梗塞の治療はスピード勝負!~脳梗塞の早期治療について~」
  • 日時平成31年1月24日(木曜日)午後2時30分~3時30分まで
  • 会場保健・福祉会館
  • 講師東京医大茨城医療センター・大橋  智生  先生

受講について

  • 受付開始午後2時
  • 対象者神栖市内在住の方
  • 持ち物筆記用具、健診結果(なくても可。講話の内容や質疑応答で参考になります)
  • 参加費無料
  • 予約不要

問い合わせ先

  健康増進課  電話0299-90-1331

「かみす健康マイレージ」を行なっています!

  市では、市民の主体的な健康づくりの応援を目的として、かみす健康マイレージ事業を行なっています。詳しくはこちらの「かみす健康マイレージ」ページをご確認ください。

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