健康づくりイベント

秋の運動教室(託児付き) New!

スポーツの秋には運動教室に参加してみませんか?
初心者向けの内容なので楽しく運動できます。
自宅でもできるエクササイズもお伝えしますので、この機会にぜひご参加ください。   

ヨガでパワーアップ!

  • 開催日時10月8日(火曜日)午前10時~11時15分
  • 場所土合体育館
  • 内容ダイナミックなポーズや動きで、柔軟性と筋力アップを目指します。
  • 持参物水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、ヨガマット
  • 定員40名程度(先着順)

託児サービスを無料で利用できます。希望する方は教室の申し込み時に予約してください。定員は20名(先着順)です。 

正しく歩いてシェイプアップ!(代謝アップドリンクの試飲付き)

  • 開催日時10月23日(水曜日)午前10時~11時30分
  • 場所保健・福祉会館(保健センター)
  • 内容正しい姿勢と効果的なウォーキングの方法を伝授します。
  • 持参物水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、歩きやすい靴
  • 定員40名程度(先着順)

託児サービスを無料で利用できます。希望する方は教室の申し込み時に予約してください。定員は20名(先着順)です。 

ボールを使ってエクササイズ!

  • 開催日時11月8日(金曜日)午後7時~8時15分
  • 場所保健・福祉会館(保健センター)
  • 内容ボールを使って、ゆっくりと体幹を鍛える運動です。
  • 持参物水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、ヨガマット
  • 定員40名程度(先着順)
託児サービスを無料で利用できます。希望する方は教室の申し込み時に予約してください。定員は20名(先着順)です。

対象

  市内在住の64歳以下の方
通院中・治療中の方は、かかりつけ医の許可が必要です。

申し込み方法

  健康増進課(電話0299-90-1331)に電話でお申し込みください。   
  定員になり次第、締め切りとなります。

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