フレイル予防教室 運動編
イベントカテゴリ: スポーツ 健康・福祉
最近、よく耳にするフレイルの予防法について、運動編と栄養編に分けて分かりやすくお伝えします。ご自身の状態をチェックするためにも、ぜひ教室へご参加ください。
参加費は無料で、フレイル予防に役立つプレゼントを差し上げます!
教室では、自宅で簡単にできるエクササイズも紹介します。
フレイルとは
年齢を重ね、からだや心のはたらきが低下することにより、さまざまな健康障害に陥りやすい状態のことです。そのまま放置すると、介護が必要になってしまうかもしれません。「予防」に早すぎることはありません。若いうちから早めに気づいて適切な取り組みをおこないましょう。
イベント詳細
- 開催日
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2025年2月13日(木曜日)
- 開催時間
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午後2時 から 午後3時30分 まで
受付:午後1時30分から
- 開催場所
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はさき保健・交流センター1階多目的室
施設案内 はさき保健・交流センター - 対象者
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市内在住の64歳以下の人
- 内容
フレイル予防についてのお話しや自宅で簡単にできるエクササイズを紹介します。
- 申し込み開始日
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2025年1月7日(火曜日)
- 申し込み
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必要
予約制のため、問い合わせ先まで電話にてお申し込みください。
- 費用
- 無料
- 募集人数
- 30人(先着順)
- 講師
- 健康運動指導士
- 持ち物
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- 筆記用具
- 飲み物
- 動きやすい服装
- 運動靴
- タオル
- 問い合わせ先
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- 健康増進課 電話:0299-90-1331
- はさき保健・交流センター 電話:0479-21-5132
- 栄養編
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別日で開催の、「フレイル予防教室 栄養編」については、次のリンク先でご確認ください。
ココくんポイントがもらえます!
このイベントは地域ポイントカードのココくんポイント付与対象事業です。
参加者には、ココくんポイント50ポイントを付与します。
ココくんポイントについては次のリンク先をご確認ください。
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このページに関するお問い合わせ
健康増進部 健康増進課
〒314-0121 茨城県神栖市溝口1746-1 保健・福祉会館 本館2階
電話:0299-90-1331 FAX:0299-90-1330
メール:kenko@city.kamisu.ibaraki.jp
母子保健グループ 電話:0299-90-1331
健康増進グループ 電話:0299-90-1331
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